SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Dieta na masę - OCENA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo jest mniej przetworzony bzdura. chudy, tłusty czy półtłusty jest przetwarzany dokładnie tak samo. proces taki polega na wyodrębnianiu fazy wodnej od tłuszczowej, po czym w kolejnym etapie fazę wodną dodaje sie do mlecznego tłuszczu w takim procencie aby otrzymac owy produkt chudy, poltlusty czy tłusty ;-] zaleca sie nieodtłuszczane nabiały, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2013-06-03 15:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 dzień cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wczoraj wypiłem HP Bcaa z glutamina i zjadłem witaminy po czym zmiezyłem temperature, miałem prawie 40Stopni Wypociłem chyba wszystko co sie dało całe łóżko mam mokre dzisaj czuje sie już dużo lepiej gorączka spadła do 38. Z treningiem może poczekam do poniedziałku ale cyklu nie przerywam. Czy to bedzie miało jakis wpływ na efekt końcowy.?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2009-08-07 09:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobilem badania i prolaktyna spadla o jeden punkt a estro uroslo o 2 ale po czym jak jade brom i b6 jak to mozliwe?neevsky

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2013-07-13 16:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • superdrol

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    a tego to nie pamiętam czy wycią cały czy nie czy piszesz zebym lepiej tego nie brał-dzieki za pomoc i jak bys mógl jeszcze napisac czy cos podobnego moge wziasc co podobnie dziala i co ale cos po czym wiem ze gino nie wyskoczy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2013-02-23 02:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol mass gain 20%

    Post
    Odżywki i suplementy

    zajmij sie dietą, jakąkolwiek wtedy zobaczysz po czym sie rośnie. zdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2005-11-21 23:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mlody4 - po czym poznales?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2004-06-03 20:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rolowanie po treningu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cię boli i uciska ruszaj się na boki obniżaj się. Na barki polecam ową piłkę do tenisa ziemnego, ręke ustaw nienaturalnie bokiem i pomiędzy ścianą a barkiem ustaw piłke po czym uciskaj. W skrócie kombinuj to wszystko zależy od cb od tego jaką płaszczyznę przyjmujesz i jak rozkładasz ciężar ciała! Zmieniony przez - Levcio w dniu 2018-01-18 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2018-01-18 21:58:58 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie osiągnąłem zadowalającego poziomu pulsu. Poza tym. Czy ja wiem, czy aż tak to słychać? Ja np robię na zrzutkę ćwiczenia polegające na tym, że trzymam dwie sztangielki po czym wyskakuję w górę a spadając wystawiam jedną nogę do przodu i drugą do tyłu i tak na zmianę, a sąsiad jak zapytałem czy coś słychać to powiedział, że nie;) Mieszkam na 6 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2008-01-12 20:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale po czym ten brzuch Cię boli ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2018-01-21 21:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESC

    Post
    Doping

    tesciu a powiedz mi po czym rozpoznac ze sie nie ma tak jak Ty to mowisz "TENDENCJI" do naciagania wody przy mecie i tesciu ? qrwa przeciez to nierealne....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2004-06-02 17:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OTOZ ZAPOMNIALEM WYCIAGNAC SOKI Z AUTA zapomniales? a to ciekawe};-) duzo takich tematow sie pojawia. Zrobie Wam kiedys psikusa i wejde na jakies fora dla kobietek po czym obwieszcze im ze jezeli podejrzewaja swojego bojfrenda/mężusia o branie koksu a w mieszkaniu niczego nie znalazly to o niczym nie świadczy bo trzeba poszukac w aucie%-) i potem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2012-12-04 00:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • if a stack

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to elegancko dzieki za odpowiedzi. A pytanie z innej beczki robilem mase okolo 3miesiace aby dojsc do80+ po czym odrazu wszedlem na if bez utrzymania tamtej wagi, czy moze to miec jakies negatywne skutki? co z metabolizmem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2013-11-15 14:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Nastepne ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    acha Dziękoweczka A co jest takie najlepsze po czym zobacze szybko efekty ;) Mam na mysli tylko odzywki zadnych steryd ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2006-08-30 21:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac? prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcialbym troche sie wyzezbic.HMB spala tluszcz i hamuje rozpad białek. no i troche czystej masy. a nie chce teraz np białka bo chce tebletki teraz.aminokwasy to czysta masa w tamletkach ale chce po czym spale tluszcz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2008-06-22 14:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na sucha mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak zaczynałem ćwiczyć to poszło mi 10cm w brzuch, po czym stanęło i dopiero masa mięśniowa.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2009-06-23 02:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwy miedzy treningami.........

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kiedy czujesz ze efekty sa zadowalajace. Srednio wychodzi tak 2-3msc bez przerwy kiedy te efekty trwaja. Pozniej tydzien przerwy i znow kolejny cykl na tej samej zasadzie. Organizm musi odpoczywac ale nie w ten sposob ze 2msc treningow po czym 2msc odpoczynku. Zaczynalbym niemalze zawsze od poczatku. W tym sporcie liczy sie ciaglosc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2009-03-05 17:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga warzyw i owocow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Albo zwazyl banana ze skorka po czym obral go i zjadl %-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2017-01-16 11:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jakich hejtów? przecież na tym forum są normalni ludzie. Dostosuj się do w/w wskazówek po czym wstaw swoją dietę do oceny. W gwoli ścisłości - strategia żywieniowa ma korespondować z potrzebami fizjologicznymi danego organizmu, tzw. dieta ,,uniform'' może jedynie zaszkodzić.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2017-08-28 11:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdznia. Otłuszczony ekto (chyba?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mają wiele korzyści. Np: ( polepszają jakość snu ) wszystko zależne od Twojego rozkładu makro i bilansu kalorycznego. Regres kalorii jest zbyt głęboki. Zacznij od 100-300 po czym obserwuj swój organizm jak reaguje. Staraj się być elastyczny w dobrze składników odżywczych, nie uszczuplaj się do paru produktów. Istnieje pełna gama innych źródeł [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2016-04-27 19:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra - czyli dajmy na to że robię 40 min rowerka na czczo - po czym zjadam pierwszy posiłek - śniadanie Czy "zewnętrzna" ochrona przed katabolizmem jest potrzebna czy zjedzone śniadanie - w którym zawrze się ok 30 gram biała wystarczy ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2004-04-14 16:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)